Индивидуальное сопровождение
за 30 дней
за 30 дней
Сладкое пробуждение —
путь к здоровью с Ильмирой
путь к здоровью с Ильмирой
От усталости и тяги к сахару —
к энергии, лёгкости и блеску в глазах.
Без запретов. Вкусно. Навсегда.
к энергии, лёгкости и блеску в глазах.
Без запретов. Вкусно. Навсегда.
Если вы чувствуете это — нам по пути:
- ❌ Тянет на сладкое, особенно вечером или при стрессе
- ❌ После еды — тяжесть, вздутие, усталость
- ❌ Лишний вес стоит, хотя вы «почти не едите»
- ❌ Боитесь за здоровье: сахар, холестерин, давление
- ❌ Хотите полезного, но боитесь, что «будет невкусно»
- ❌ Устали от диет, срывов и чувства вины
Знакомо? Вы не одна. И это можно изменить. Мягко. Вкусно.
Меня зовут Ильмира Тулбаева. Мне 61 год
Я сертифицированный ПП кондитер 6 разряда.
Человек, который прошёл путь от «сладкой зависимости» к осознанной радости.
В 59 лет я разработала свою методику и в результате:
• За 1 мес ушли лишние 8 кг и не возвращаются
• Ем полезные десерты каждый день без вреда для здоровья
• Полна энергии, путешествую, веду блог
• Вижу результаты своих учениц: минус 5 кг, блеск в глазах, здоровье и энергия
Я не верю в запреты.
Я верю в правильную замену, поддержку и маленькие шаги.
Моя методика — это не диета.
Это пробуждение жизни через вкус, движение и заботу о себе.
🚰 Вода, йога, контрастный душ по утрам
🍞 Домашний хлеб без сахара и дрожжей
🚶 Скандинавская ходьба — движение = жизнь
🧠 Забота о кишечнике — второй мозг, который влияет на всё
🍰 Осознанное сладкое: без сахара, но с радостью
Я не просто учу печь.
Я помогаю изменить жизнь.
Я сертифицированный ПП кондитер 6 разряда.
Человек, который прошёл путь от «сладкой зависимости» к осознанной радости.
В 59 лет я разработала свою методику и в результате:
• За 1 мес ушли лишние 8 кг и не возвращаются
• Ем полезные десерты каждый день без вреда для здоровья
• Полна энергии, путешествую, веду блог
• Вижу результаты своих учениц: минус 5 кг, блеск в глазах, здоровье и энергия
Я не верю в запреты.
Я верю в правильную замену, поддержку и маленькие шаги.
Моя методика — это не диета.
Это пробуждение жизни через вкус, движение и заботу о себе.
🚰 Вода, йога, контрастный душ по утрам
🍞 Домашний хлеб без сахара и дрожжей
🚶 Скандинавская ходьба — движение = жизнь
🧠 Забота о кишечнике — второй мозг, который влияет на всё
🍰 Осознанное сладкое: без сахара, но с радостью
Я не просто учу печь.
Я помогаю изменить жизнь.
ОБО МНЕ
Что изменится в вашей жизни после месяца работы со мной:
- Отношение к сладкомуЕдите десерты каждый день — и худеете. Без чувства вины.
- ЭнергияПросыпаетесь с силами. Нет «сахарных ям» и сонливости.
- ВесМинус 3-7 кг за месяц — плавно, без голода и срывов.
- ЗдоровьеКишечник работает как часы. Кожа сияет. Уходит вздутие.
- СемьяГотовите вкусное и безопасное для детей и близких.
- СпокойствиеЗнаете, что выбрать в магазине. Умеете адаптировать рецепты.
Ваш путь за 30 дней — просто и понятно:
-
Бесплатная диагностикаСозваниваемся, знакомимся. Вы рассказываете о своих целях и трудностях. Я задаю вопросы, чтобы понять вашу «Точку А» -
Индивидуальная программаЯ составляю план именно для вас: рекомендации по воде, дыханию, где купить продукты, подборка рецептов с техкартами и видеоуроками. -
Сопровождение в чате + видеоурокиВы получаете доступ к материалам и начинаете действовать. Пишете мне в чат: вопросы по рецептам, составу, самочувствию. Получаете обратную связь -
Еженедельные созвоны в ВКРаз в неделю созваниваемся - разбираем успехи, трудности. Я с вами на каждом шаге. - Через 30 дней вы не «заканчиваете курс». Вы живёте по-новому: легко, вкусно, осознанно.
Индивидуальное сопровождение
за 30 дней
за 30 дней
Инвестиция в вашу энергию, здоровье и красоту
30 000
р.
36 000
р.
💳 Ежемесячная рассрочка без переплат:
Всего 2 500 рублей в месяц на 12 месяцев через Т-Банк.
Индивидуальная программа под ваши ограничения
✓ Подборка рецептов с техкартами и видеоуроками
✓ Поддержка и работа над ошибками
✓ 4 созвона в ВК (раз в неделю)
✓ Личный чат со мной 24/7
Всего 2 500 рублей в месяц на 12 месяцев через Т-Банк.
Индивидуальная программа под ваши ограничения
✓ Подборка рецептов с техкартами и видеоуроками
✓ Поддержка и работа над ошибками
✓ 4 созвона в ВК (раз в неделю)
✓ Личный чат со мной 24/7
Эта программа подойдёт вам, если вы:
- Хотите похудетьУстали от диет и срывов? Научитесь есть сладкое и худеть — без чувства вины.
- Диабет, инсулинорезистентностьНельзя сахар? Подберём безопасные десерты с низким ГИ, без скачков глюкозы.
- Аллергия, непереносимостьГлютен, лактоза, яйца? Адаптирую рецепты под ваши ограничения — вкусно и безопасно.
- Мама ребёнка-аллергикаХотите безопасные праздники для ребёнка? Научитесь готовить десерты, которые можно всем.
- Заняты, нет времениНужна система заготовок? Рецепты на 10-15 минут + план на неделю.
- 50+, хотите сохранить здоровьеЛёгкие рецепты для активного долголетия: без дрожжей, сахара и тяжести.
- Неважно, с чего вы начинаете. Важно, что вы готовы к изменениям. Я помогу сделать первый шаг.
Реальные результаты моих учениц
- Ильмира, я рада, что присоединилась к Вашему обучению! Это была увлекательная экскурсия в мир кондитера! Я много пекла для семьи. Но теперь я узнала столько тонкостей и лайфхаков! Освоила столько новых блюд! И, главное, получила возможность есть вкусненькое без назойливой мысли - а как же фигура??
Но, самое главное, что я унесла из этого курса, это желание готовить не только вкусные, но и полезные блюда. Ушел белый хлеб, появились зерновые хлебцы. Появилась регулярная гимнастика, ведь хочется быть такой же активной, как Вы!
Появилась цель заботиться о себе! Только любящая себя женщина может быть по настоящему прекрасна, не зависимо от возраста и размера! И она делает счастливыми людей вокруг просто согревая их своим теплом. А не тем, что целыми днями готовит, стирает, убирает для других и ходит уставшая и несчастная.
Благодарю, за этот опыт и Ваш пример!Ольга Лаврентьева - Хочу поблагодарить за прекрасный курс! Все доходчиво, было очень интересно учиться, много узнала нового для себя. Мне все рецепты понравились, особенно кексы. Не ожидала, что без сахара и жирных сливок можно печь такие вкусные торты! Раньше в супермаркетах покупала в основном печенье, иногда конфеты, торты пекла сама. Теперь даже печенье не покупаю, конфеты - тем более. Самодельные без сахара конфеты очень понравились.
Ну, и ещё обрадовал тот факт, что похудела на 3 кг, хотя цель такую не ставила,
В общем, очень довольна, что научилась делать такие вкусные и полезные десерты, спасибо большое от всей души!Альфия Шайхилисламова - Ильмира, сердечно благодарю за этот курс ПП сладостей. Оказалось, что сладости и вправду можно есть и не полнеть, а самое главное не вредить своему здоровью! А самое то главное, что можно самой быстро и просто печь вкусняшки к чаю. Вот уже месяц точно ничего в магазине не покупаю, ни конфет, ни печенье, ни пирожные (мне они приторно сладкими кажутся).
С тобой готовить одно удовольствие, мы с дочкой повторяем за тобой по видео) И всё получается! БлагодарюТатьяна Позолотина - Ильмира, огромное спасибо за возможность прикоснуться к миру прекрасному и в тоже время очень полезному. Каждый из моих домочадцев выбрал в любимчики какой-то десерт из приготовленных по Вашим рецептам и просит именно его приготовить в следующий раз. А мне нравятся все.
Желаю Вам творческих успеховАнтонина Тимакова
